Forma WHON-HYO.
Cantidad de movimientos 28.
Fue el monje que introdujo el Budismo en la dinastía Silla en el año 686 D.C. Este monje, si
bien no estudió en Corea, era muy respetado en ella. Enseñaba por medio de la música, inclusocon instrumentos de su propia fabricación.
Objetivos de cada práctica del Taekwon-Do y Ciclo de Composición:
El Taekwon-Do está compuesto por cinco facetas, que componen un ciclo que encierra el
método de aprendizaje.
1- Movimientos Fundamentales: Son necesarios para los ejercicios de frente a frente y las formas.
Es importante practicar tantos movimientos fundamentales como sea posible y desarrollarlos
correctamente para mejorar la capacidad de respuesta ante cualquier situación de combate.
2- Formas: Ponen al alumno en una situación hipotética de combate contra uno o varios
oponentes. La continua repetición hace que se conviertan en reflejos condicionados, mejorando la
reacción ante situaciones de combate.
3- Ejercicios de frente a frente: Sirven para perfeccionar la técnica comprendiendo la importancia
de la distancia y el tiempo en una situación dinámica.
4- Entrenamiento con accesorios: Da continuidad, foco, resistencia y poder.
5- Defensa Personal y Lucha Libre: Son la conclusión del desarrollo técnico de las distintas facetas
que componen el ciclo del Taekwon-Do.
El practicante debe volver siempre a la base de su entrenamiento, desarrollando y fortaleciendo su
cuerpo para lograr un estado óptimo. Constantemente debe encontrarse retornando hacia sus
bases aunque haya alcanzado el más alto nivel.
Posiciones Básicas:
GUNNUN SOGUI (Posición caminando)
Esta es una posición sólida tanto en defensa como en ataque. Tiene un ancho y medio de hombros de separación entre la punta de los dedos gordos de cada pie a lo largo y a una distancia lateral de ancho de hombros formada desde el centro del empeine de cada pie. La rodilla de atrás va extendida y la de adelante va flexionada formando una línea perpendicular con el talón. El peso del cuerpo se distribuye la mitad en cadapierna. El pie de atrás tiene una inclinación de 25º hacia afuera. Se utiliza con frente total o semifrontal.
La posición será derecha o izquierda, según el pie avanzado.
NIUNJA SOGUI (posición en L /70-30)
Tiene un ancho y medio de hombros de separación en largo entre el canto externo del pie de atrás hasta la punta del dedo gordo del pie de adelante, que a su vez debe estar en línea recta con el talón del pie de atrás. La rodilla del pie de atrás cae perpendicularmente sobre el dedo gordo, mientras que la del pie de adelante cae sobre el talón. Siempre se la utiliza en posición semifrontal. Los pies van 15º hacia adentro.El peso del cuerpo se distribuye en un 70% sobre la pierna de atrás y un 30% sobre la de adelante.
ANNUN SOGUI (posición jinete)
Tiene un ancho y medio de hombros de separación entre el canto interno de cada pie, los que a su vez vanparalelos. Se utiliza con frente total o lateral. Las rodillas caen perpendicularmente sobre el dedo gordo de cada pie. La espalda debe estar erguida y la cintura curvada. El peso del cuerpo se distribuye mitad en cada pierna.
GOJUNG SOGUI (posición en L /50-50)
Tiene un ancho y medio de hombros de separación en largo entre el dedo gordo del pie de atrás hasta la punta del dedo gordo del pie de adelante. Siempre se la utiliza en posición semifrontal. El peso del cuerpo se distribuye mitad en cada pierna.Significado del Cinturón:
Verde: Es sinónimo de la planta que crece, ejemplificando que la destreza del Taekwondo
comienza a desarrollarse.
Won-Hyo Tul.
Hwa Rang Group, Escuela de TaeKwon Do ITF.
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